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先和面,面粉里放水和成特别柔软的面团。盖盖醒面。

圆白菜去根,洗净,剁碎,或者用绞肉机搅碎。加入一点盐,腌至5分钟。

胡萝卜搅碎。

肥肉去皮,剁或搅成肉沫。

葱姜切沫。

圆白菜攥去水份。

虾皮清洗一下。

锅里放肥肉。中小火煸。

肥肉煸成渣渣,出油充分。

加入胡萝卜炒。胡萝卜经过油炒更营养。

加入葱蒜沫。

虾皮,炒出香味,至胡萝卜水份蒸发。关火。

加入圆白菜。搅匀

再加入一勺蚝油两勺生抽。尝一尝馅的咸淡,放入适量的盐,搅匀。

面醒好。分成小剂子。

擀成像饺子皮一样,中间厚一点,四边薄。

加入圆白菜馅。

包成包子样。

将封口处朝下,用擀面杖轻轻擀薄。一定要轻,不然会破。要随时注意放薄面,不然面比较软,会粘面板。

锅里放一点油,放入擀好的饼,中小火烙至两面出焦壳。面饼微微鼓起就可以了。

这个馅里有猪油所以味道很香,放了虾皮又很鲜。不管是烙馅饼,包饺子,蒸包子都非常好吃。
圆白菜(绿甘蓝)大家买的时候要买外皮绿色的,捏起来松松的。切开来里边颜色是微黄色的。不要买颜色发白,摸起来硬邦邦的那种,不好吃的。














