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藜麦豆腐懒人菜健康低脂中的五花肉
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作者：
Charan
用料
藜麦豆腐懒人菜健康低脂中的五花肉的做法步骤
步骤 1
吃到一半想起来要拍个照镇楼
步骤 2
奶锅中放油。我是用不沾锅。
步骤 3
嫩豆腐一盒倒入锅中
步骤 4
放入：盐，生抽，老抽，
步骤 5
藜麦小半碗洗干净，不用泡涨
步骤 6
洗干净的藜麦倒入锅中。
步骤 7
加入温水或者开水，大概两碗，开煮
步骤 8
水开后炖个三四分钟，再转小火慢炖10分钟，盖着盖子
步骤 9
开盖，中大火收汤，藜麦煮到白色的变透明，有小牙出来，汤汁不要收的太干，要留一点
步骤 10
出锅后装盘，最重要的一步来了。淋上花椒油，喜欢就多放点
步骤 11
宝宝也很爱吃，宝宝吃的我提前盛出来了，花椒油还是有点麻辣的
藜麦豆腐懒人菜健康低脂中的五花肉的小贴士
1:建议大家用不沾锅，不沾小奶锅。普通锅子豆腐容易粘，除非你先放水再放豆腐 2:放温水或者开水，这样藜麦更容易煮
菜谱创建时间：2020-06-22 12:55:19
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