吃好每顿工作午餐～电热饭盒版

放一个小熊电热饭盒的图

DAY 1 用不锈钢材质蒸蛋 真的很难洗

DAY 2 今天尝试了炖汤 设置了40分钟 猪骨头勉强能吃 但是有口汤喝还是极好的

DAY 3 今天放的是半成品 都在锅里煮半熟了再放进饭盒加热

DAY 4 必须吐槽一下 我的豆角黄了 下回不能太早放进去

DAY 5 今天的菜是熟的加热 没有准备汤 互相串味的菜品令我想要买多一个双格内胆

DAY 6 早晨起来的早 把冰箱里切好的肉菜炒好了带的

DAY 7 延续了昨天的早起

DAY 8 这次是半成品带来加热 出门前临时掰了片紫菜扔进碗里

DAY 9 是的 我的双格内胆+1了 非常满意 本次的秋葵绿油油 是倒计时5分钟放进去的

DAY 10 是昨晚的美味留存至今天

DAY 11 淀粉摄入超标了

DAY 12 太阳鱼和黄骨鱼都适合一人食哦

DAY 13 洋葱牛肉-牛肉用生粉、油、盐、酱油腌制，下锅摊开盖盖子，少翻动，两面变色后下洋葱翻炒

DAY 14 玉子豆腐焖瘦肉-玉子豆腐切厚片垫底，瘦肉用生粉、油盐酱油腌制，平铺在豆腐上蒸制

DAY 15 豆角用时较长，并且要放够盐，约蒸15分钟熟

DAY 16 卤水鸡翅-鸡翅洗净出水，放姜、卤水+清水（1:3）腌制

DAY 17 牛肉丸紫菜汤-牛肉丸切块，姜丝少许，紫菜少许，盐少少许，加水即可

DAY 18 莴笋丝约8分钟可以熟透又爽口

DAY19 牛扒两面煎过 青菜蒸5-8分钟

DAY 20 为了把虾蒸熟 20分钟放进去的 秋葵有点黄了

DAY 21 水蛋这次碗底先刷了油 水也放多了 没有第一次粘底的情况

DAY 22 今天的主食是玉米 蒸30分钟 另外今天用的是【蒸】模式 全程大火 排骨40分钟下去 口感可以，比【蒸饭】模式出来的要好。 温馨提示：底部水要多加 不然容易中途烧干哦

DAY 23 水蛋-鸡蛋一只 水70ml，18分钟（下次尝试15分钟），黄椒8分钟