三线肉放凉水,放八角和姜片,一些盐。
煮开小火15分钟,捞出。
晾差不多凉,切薄片,我都刀工不够好。
胡萝卜切片,微波炉打软备用。洋葱切块,美人椒斜切。
油锅中火炒好肉片,肥肉略卷,铲到一边。放洋葱,放点盐,铲出一边备用。 热油锅放豆瓣酱姜蒜粒美人椒,炒香,放甜面酱,糖和少量水翻炒,倒入肉片,撒点盐和料酒,翻炒略焖。 把洋葱,胡萝卜和美人椒倒进去继续翻炒几下,即可出锅。
肥而不腻。
配菜灵活,大葱,芹菜,花菜,蒜苔等等都可以。 注意肉不能炒太久变柴,所以最后倒进去要略焖吸点水分。