原料食材准备:椰子2个、牛奶100毫升、浓缩椰浆200毫升、白砂糖30克、吉利丁粉20克
椰子(2个)开好孔,取出椰汁。
椰子水中加入牛奶(100毫升)、椰浆(200毫升)、白砂糖(30克)
开始烹饪,加入吉利丁粉(20克),不断搅拌至完全融化
用刀把椰子壳一头切开,煮好的椰汁倒入椰壳中,最后放入冰箱冷藏6小时
椰子冻完成。
需要注意的是,大便清泻的人不宜食用椰子。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者,也不宜食用椰子。而如果是体内火气旺盛的人群,需要注意控制下椰子的摄入量,不宜多吃。