减脂菜 西兰花炒鸡胸肉

锅内少油爆香辣椒和花椒 。

鸡胸肉放料酒和酱油腌制五分钟 ，然后放入锅内小火炒 。

加入超好水的西兰花 大火快速翻炒加盐，即可出锅 。

出锅前撒入蒜末 。