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营养健康简单养生米糊
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作者:
吴_角_星
处理杂粮的好方法,既营养又健康还方便
用料
黑米
15克
黑豆
10克
小米
15克
花生
15克
莲子
15克
核桃仁
15克
大米
10克
山药
半根
红枣
6颗去核
营养健康简单养生米糊的做法步骤
步骤 1
将所有食材洗净放入破壁机中
步骤 2
加入清水1300ml
步骤 3
调到米糊功能按启动,坐等成品
步骤 4
35分钟后大功告成
步骤 5
进化成功
营养健康简单养生米糊的小贴士
冷饮热饮随心所欲,因为口感一样好👍
菜谱创建时间:2020-06-26 17:58:28
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