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减脂餐:柠檬鸡丝
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作者:
文龙mama的美食
按教练的要求,每天高蛋白,低脂无油的饮食已经一个月了!配合运动!四周成功减重四斤多!和大家一起分享我的减脂餐!
用料
鸡胸肉
1块
柠檬
半个
姜蒜末
适量
小米辣
1只
料酒
2勺
生抽
2勺
醋
1勺
葱花
2克
减脂餐:柠檬鸡丝的做法步骤
步骤 1
鸡脯加料酒,姜片,水煮熟
步骤 2
放凉后撕成丝
步骤 3
加入所有调味料
步骤 4
你可以加一些香油
步骤 5
成品
步骤 6
拌匀后即可食用
菜谱创建时间:2020-06-27 06:46:41
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