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鲍鱼炖蛋的做法

鲍鱼炖蛋

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作者: 羊奶家常菜
羊奶家常菜
【食材介绍】痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食;素有顽癣痼疾之人忌食。 鲍鱼是中国传统的名贵食材,四大海味之首,素有“一口鲍鱼一口金”之说。 "鲍、参、翅、肚",都是珍贵的海味,而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。全世界约有90种鲍,其功效: 1.提高免疫力 鲍鱼肉能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。 2.调经润肠鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。 3.促进生长发育鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。 4.药用价值鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。

用料

鲍鱼炖蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜市场卖的鲍鱼每只5元

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挑6只肥美鲜嫩的回家

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刷子刷干净,去掉内脏,挖出离壳

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

农村的鸭蛋和鸡蛋,蛋清非常稠感觉很棒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后决定整3颗蒸蛋

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加点盐巴,用1:1.5的温水打散鸡蛋鸭蛋们

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鲍鱼切花

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸蛋5分钟凝结时放入鲍鱼,再蒸7分钟

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好皮红戴绿的指数

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

视频:起锅爆香姜蒜,加入高度酒,生抽,香醋,蒜,淋上锅中油,撒上葱花完美品尝(第2次再续前缘)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅爆香姜蒜,加入生抽,香醋,蒜,淋上锅中油,撒上葱花完美品尝

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

今日每人份

菜谱创建时间:2020-06-28 13:45:16
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