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咸蛋黄烤鸡柳的做法

咸蛋黄烤鸡柳

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作者: 壮麻麻
壮麻麻
无油的烤鸡柳,烤的比油炸的更健康,放了咸蛋黄调料更好吃了~

用料

咸蛋黄烤鸡柳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净,擦干水分,放盐,生抽,黑胡椒粉,葱和姜搅拌均匀,放冰箱腌制1小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好以后,放鸡蛋液,玉米淀粉和咸蛋黄调料,搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

裹一层玉米淀粉,再裹一层鸡蛋液,最后裹面包糠

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤盘铺油纸,把鸡柳放烤盘中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入预热好的烤箱,上下火200度中层烤10分钟,翻面再烤10分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

外酥里嫩~跟炸的相比味道一样,主要是健康

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沾上番茄酱更好吃啦~

咸蛋黄烤鸡柳的小贴士

1⃣️鸡胸肉要切的粗细一致 2⃣️面包糠要用黄色才好看 3⃣️趁热吃,凉了就不脆了

菜谱创建时间:2020-06-28 17:49:13
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