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快手菜：三分钟出锅蒜蓉芥蓝减肥菜
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作者：
Yan1972719
用料
快手菜：三分钟出锅蒜蓉芥蓝减肥菜的做法步骤
步骤 1
把芥蓝根去硬皮，吃起来口感会好些，懒人也可以不削皮，直接炒！
步骤 2
起锅烧油
步骤 3
放入洗好打皮的芥蓝和大蒜翻炒两分钟
步骤 4
加盐、倒一点水呛锅炖一分钟，如果菜出水很多就不要防水，如果太干就放一点水
步骤 5
加一点蘑菇精
步骤 6
炖一分钟就出锅水基本要干了，不建议时间太长影响营养和颜色！
步骤 7
摆盘，根部要同一方向就会好看！
快手菜：三分钟出锅蒜蓉芥蓝减肥菜的小贴士
饭店这道菜都过油，自己炒的很清淡，适合减肥！
菜谱创建时间：2020-07-01 07:52:19
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