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【健康饮食】淮山玉米汁
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作者:
七页紫
益处: 富含膳食纤维,能降低胆固醇,预防高血压和冠心病,常食细嫩光滑、延缓衰老。
用料
淮山
1/2根
玉米
1根
冰糖
50克
牛奶
100克
饮用水
700克
【健康饮食】淮山玉米汁的做法步骤
步骤 1
玉米剥成粒,淮山去皮切成块,放入牛奶、冰糖,加水至水位线,将盖子盖好。
步骤 2
破壁机选择玉米汁模式,完成即可。
菜谱创建时间:2020-07-02 10:23:29
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