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低卡生酮｜快手菜花司康
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作者：
沐椿_Nata
用料
低卡生酮｜快手菜花司康的做法步骤
步骤 1
📍生菜花剁碎/料理机打成泥 📍微波炉叮30秒，稍微晾凉，挤出水分 📍小火干煸菜花泥/碎，煸出水分
步骤 2
菜花泥/碎中加入粉类（椰子粉&面筋粉&糖&盐），混合均匀
步骤 3
先加入一个鸡蛋，混合均匀，再倒入油，混合均匀。 📍若此时面团很干，则加少许水，和匀，还是粘不到一起，则把另一个鸡蛋也打进去
步骤 4
揉成面团，不要太湿 📍不小心调湿了可以适量加些粉
步骤 5
📍烤箱上下火180℃预热5~10分钟 📍预热的同时，把面团捏成司康的样子 📍放入烤箱，温度不变，烤25~35分钟
步骤 6
烤好后一定要赶紧把烤箱盖打开，不然就成“蒸锅”了
低卡生酮｜快手菜花司康的小贴士
1.我没试过加调味粉，可以自行尝试加抹茶粉或coco粉什么的
菜谱创建时间：2020-07-02 11:29:25
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