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健脾养胃的山药小饼的做法

健脾养胃的山药小饼

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昕宇家的厨娘
特别适合給小宝宝做辅食!一个很好消耗淮山(山药)的食谱!多给家人做做!把山药做成小圆饼,可以当主食,亦可当点心。切开还可以夹馅吃,味道真不错,一盘很快就被消灭掉。 山药是谷薯类食物,主要成分是淀粉,主要功效是提供碳水化合物,山药内含有的膳食纤维,对体重控制有一定的帮助,山药还可以入药,主要有补气的功效,在我们体内最终是分解为葡萄糖来供能。当然,它也是含有膳食纤维比较多的一种食物。对于我们控制体重是有帮助的,同时,山药还是一种药食同源的食物。在中药当中,山药它是属于补气的食物,所以,对于气虚的人可以多吃一些山药。

用料

健脾养胃的山药小饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两条山药削去外皮,有人会对山药汁过敏,沾到会痒,那就戴个手套。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成小块上锅蒸15分钟,切薄一点就不用那么长时间

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

压成泥

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入两个鸡蛋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入白糖和酵母

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌一下

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入面粉,鸡蛋的大小和每一种面粉的吸水性不一样,不一定是300克,不要一次加完,分次加入,边加边搅拌至合适状态

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

揉成面团

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

擀成大薄片,厚度约1厘米左右

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拿个圆形的模型,我用的是舀米的杯子就可以印出小圆饼了

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

印好了放在垫了油纸的烤盘上

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上保鲜膜醒发至蓬松.天气热大概半个小时就好了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中间放上蓝莓

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱预热,上火200度,下火190度中层烤15分钟就可以

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好了

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放架子上晾凉,晾到还有余温的时候,不现吃的最好装到袋子里,才不容易干

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蓝莓爆汁

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤个原味不加蓝莓的也好吃

步骤 19
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原味的中间切开夹上肉松或者其它果酱更好吃

步骤 20
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

内部组织蓬松,软糯酸甜

步骤 21
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

松软香口

菜谱创建时间:2020-07-02 14:03:04
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