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把所有喜欢的蔬菜改刀,用油、盐、黑胡椒粉(纯属个人喜欢,我不喜欢白胡椒粉)和辣椒粉(根据自己吃辣的程度放)进行腌制。 鸡翅和虾用料酒、黑胡椒粉和盐腌制(我家娃晚上才回来吃饭,我早晨买的菜,为了保证食材的新鲜,所以提前加工了一下,这步可以省略)

五花肉煸炒出油,加入蒜子(多放些,我觉得煮完后软软糯糯的很好吃)

蒜子煸的差不多时,加入洋葱、小葱段和姜丝继续煸炒

把腌制好的蔬菜平铺在上面

蔬菜上面铺上腌好鸡翅和虾,盖上锅盖,焖大约十分钟左右

把调好的醬淋入锅中。甜面酱、蚝油、黄豆酱和番茄酱按2:2:1:1的比例,再加入白糖(我用的是蜂蜜)、生抽和酱油调制,盖上锅盖继续焖5分钟

开盖,搅拌均匀

放入芹菜,再焖一分钟就好了

撒上香菜段就OK啦

盛碗米饭🍚开吃吧!

好香的鸡翅啊~~😋
1、腌制蔬菜和肉类时,⚠️一定要少放盐!!!少放盐!!!因为后面的醬都是带咸味儿的,放多了太齁不能吃不要怪我啊😝 2、我用的塔吉锅,不粘,蔬菜本身有水分,所以我没加水,你要根据自己的锅决定要不要加水,⚠️随时观察,千万不要糊锅底了! 3、蔬菜里放蜜薯会很好吃(我忘记买了)














