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营养方便面的吃法的做法

营养方便面的吃法

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作者: 小七食堂
小七食堂
美味和营养兼得的方便面!!! 很多人想吃方便面,但又怕营养不够不敢吃,今天让你吃到即有营养又很好吃的方便面。 尽量选择家里现有现成的食材,这样比较快捷。

用料

营养方便面的吃法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇鲜虾面

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇两个切十字花,鲜虾几只煮熟捞出(煮虾时放几滴料酒去腥),葱圈几个,煮面时不要煮的太软,不然等吃完虾面就腻了不好吃了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腊肠煎蛋面

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎一只荷包蛋,切几片胡萝卜,腊肠几片蒸熟(直接放面里一起煮也可以),腊肠是自家做的,放了胡椒粒,吃起来麻麻的,哈哈😄

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇鸡腿面

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菇切片煮熟,从家里炖的老鸡汤里捞一只大鸡腿,撒葱花

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

火腿鸡蛋面

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮一只荷包蛋,火腿肠切片,小白菜洗净烫熟,方便面煮熟,放入青菜、鸡蛋、火腿,开吃(这个是最家常的吃法,很美味哦)

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金汤排骨面

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕一节切片焯水,排骨汤里捞几块排骨(头一天炖的汤没喝完)煮好面,放入排骨、莲藕和葱花片

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡菜肥牛面

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

几片肥牛焯水,泡菜一片切段,番茄一个切块,这是一碗酸溜溜的面,啊,口水流出来了

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄卤蛋面

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大个沙沙口感的番茄切两片,卤蛋(我的菜谱里有卤鸡蛋的做法)一个切开,小香葱切葱花

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

云片煎蛋面

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

云片火腿几片,煎一只荷包蛋,生菜一颗,红椒一段切丁(这个主要是配色的,放不放无所谓,不过我是个颜控啊😂),面煮好,放入营养美味的菜、肉、蛋

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛肉鸡蛋面

步骤 18
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

卤牛肉切片(我之前的菜谱里有卤牛肉的方法),煮一个荷包蛋,一把青菜焯水,方便面一包煮熟,放入青菜、牛肉和鸡蛋

营养方便面的吃法的小贴士

方便面被称为垃圾食品,主要是因为里面的营养种类太少,不能满足人体需求,那我们自己在方便面里加入肉类、蔬菜和蛋类,至少加两样保证营养,就可以吃到美味营养的方便面啦。 尽量选择现成的配菜,我的鸡腿、虾仁等都是炖汤煮盐水虾剩下的,都不是单独准备的,这样比较快,如果没有可以直接用火腿片、鸡蛋青菜之类的,也不错啊!

菜谱创建时间:2020-07-03 09:30:15
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