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牛油果🥑还可这么吃❗生酮ins风牛油堡的做法

牛油果🥑还可这么吃❗生酮ins风牛油堡

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作者: Mattie夢婷
Mattie夢婷
这牛油果汉堡一做就沦陷了✨ 牛油果,像榴莲似的,有的人爱的不行,有的人是实在觉得下不去口😳 其实牛油果脂肪丰富,营养价值高,对身体有很大帮助,净碳水1个也就2g,是绝佳的生酮油脂补充友好食物👌🏻 牛油果一定要切开新鲜吃,放久了🉑就氧化变黄了 这款日常可做早餐的牛油果汉堡🍔,在ins上非常火🔥哦,绿色小清新🆕,看着就很有食欲

用料

牛油果🥑还可这么吃❗生酮ins风牛油堡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将鸡蛋煎成荷包蛋

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

培根切两半煎熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛油果(不要太熟的)小心去皮取核切成两半

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将牛油果摆好,涂抹上无糖蛋黄酱和芥末酱(3:1的比例)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆上生菜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆上番茄片

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆上煎蛋

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆上培根和芝士片

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上另一半牛油果

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒上黑白芝麻用签子固定

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好清新的牛油果堡!

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我开动啦!

菜谱创建时间:2020-07-04 00:58:47
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