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【健身减脂】无油无糖布朗尼全麦燕麦麸皮香蕉麦芬蛋糕操作简单减肥最佳甜品低卡下午茶
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作者：
yoyosma厨房
用料
【健身减脂】无油无糖布朗尼全麦燕麦麸皮香蕉麦芬蛋糕操作简单减肥最佳甜品低卡下午茶的做法步骤
步骤 1
熟透的香蕉用叉子捣成泥，喜欢吃颗粒感的可以不用捣太烂，之后加入鸡蛋和牛奶搅拌均匀，最后筛入全麦粉或燕麦麸皮，可可粉、泡打粉，搅拌至无干粉即可，最后放入巧克力块，可预留一部分
步骤 2
面糊装入纸杯中，最后巧克力块装饰下
步骤 3
烤箱预热，200度烤20分钟
步骤 4
很赞哦，热量真的不会很高，才两百多卡，早餐吃一个加杯拿铁，完全不过分哦
【健身减脂】无油无糖布朗尼全麦燕麦麸皮香蕉麦芬蛋糕操作简单减肥最佳甜品低卡下午茶的小贴士
冷藏口感更佳哈哈，全麦和麦麸，麦麸更低卡耐饿，吃起来糯糯的
菜谱创建时间：2020-07-04 11:36:50
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