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无油少盐快手又好吃的清蒸鸡胸肉，减脂餐必备单品
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作者：
Missfane
用料
无油少盐快手又好吃的清蒸鸡胸肉，减脂餐必备单品的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉腌制前用刀背稍微剁下，如果有肉锤敲打更好了。
步骤 2
如图所示
步骤 3
一小勺盐，一勺蚝油，一勺生抽，小半枝迷迭香和胡椒粉
步骤 4
所有调料拌匀腌制
步骤 5
把每一块平铺放入锡纸上
步骤 6
整个锡纸包好，放冰箱冷藏。
步骤 7
我一般会在晚上睡前腌制好放冰箱冷藏，第二天早上蒸玉米鸡蛋时一起锅里蒸熟，
步骤 8
无油少盐，吃起来不会有太大负担，哪怕减肥期间也可以吃肉
步骤 9
弟弟四块肉我三块肉，配上生菜黄瓜芒果蓝莓，上班日的午餐也完全适合哦！
菜谱创建时间：2020-07-05 11:08:22
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