养胃消暑爽口粥-紫薯山药粥
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该粥中富含微量元素硒、黏液蛋白、花青素等多种天然活性物质,具有促进消化,又能健脾益胃作用,具有清肠排毒和润肠通便的作用。
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养胃消暑爽口粥-紫薯山药粥的做法步骤
步骤 1
主锅中加入山药块和紫薯块,盖上锅盖和量杯,设置:5秒/7档切碎,结束后用刮刀将锅内壁食材刮至锅底。
步骤 2
加入大米、水和白糖,盖上锅盖和量杯,设置:30分钟/98℃/2档(反转)熬煮。烹饪结束,用刮刀取出紫薯山药粥即可食用。
菜谱创建时间:2020-07-05 14:58:10