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所以食材摘干净,切好,洗干净

虾仁准备好,我是用活虾包的虾仁。

西红柿开水烫一下然后去掉皮最好。切小块备用

各种蔬菜烫4分钟 ,烫时候可以放勺盐。然后过凉水后,备用

虾仁也是开始烫30秒就捞出来,为了去腥

内脂豆腐热水烫一下过凉备用,为了更好吃

烫好的食材都准备好了

烫好的蔬菜也准备好

热油放葱姜爆锅,再加入西红柿

加入虾仁炒3分钟左右

倒入其他蔬菜和味极鲜,胡椒粉,盐,内脂豆腐不要放。炒3分钟

放入开水,和内脂豆腐

我还放了两片海苔提鲜,这个可以不放。放点香菜也行。咸淡口味自己调一下

美味汤可以搭配蛋黄芝麻煎馒头片,完美一餐
汤和菜的比例掌握好,蔬菜可以根据口味换换。














