用APP打开
减脂燕麦紫薯粥
7862人浏览
161人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
Q妈爱美食飞飞
喜欢每餐都不一样的美味,今日减脂粗粮早餐做起来 2-3人量(主要还要看搭配其他哪些主食,我们家很够哈😝)
用料
燕麦
60克
紫薯
2个(200克)
水
800克
减脂燕麦紫薯粥的做法步骤
步骤 1
燕麦提前一晚泡好,加入紫薯和水,35分钟,100度,小勺烹煮,如果上面要蒸地瓜类的,加5-10分钟,温度改v其他不变
步骤 2
做好啦😋😋😋
步骤 3
搭上菠萝包(娃吃)和红薯🍠,完美😘
菜谱创建时间:2020-07-07 10:25:29
打开App收藏
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1521 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2089 人做过
糖醋排骨简单好做
评分 8.0
178 人做过
早餐大全
粥大全
快手菜大全
家常菜大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
低卡鲜美❗️芦笋口蘑炒虾仁,一盘不够吃~
评分 8.1
38 人做过
蒜蓉粉丝金针菇
评分 8.5
92 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
983 人做过
作者的其他菜谱
酸辣荞麦面
超好吃的广式月饼
软糯茯苓糕
柠檬干煎鸡
评分 8.0
42 人做过
虾的天花板吃法!
评分 7.6
665 人做过
爆炒花甲
评分 8.0
121 人做过
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
2 人做过
绝对不能错过!好吃到舔盘的椒盐大虾🦐
评分 8.0
783 人做过
🥜花生酥饼,拜托都给我去做,好吃绝了👍
评分 8.4
26 人做过
鲜嫩多汁,比鲍鱼还好吃红烧香菇
评分 7.7
1913 人做过
🔥一周营养早餐破壁机食谱!养生必备收藏!
3 人做过
虾滑酿秋葵
评分 7.8
111 人做过