生酮椰子粉香葱蛋饼

Name: 生酮椰子粉香葱蛋饼
Ingredients: 25克椰子粉; 4克盐; 4克椒盐粉; 1克五香粉; 8克洋车前子粉; 8克（1根葱; 2个鸡蛋（打散）; 270-300克水; 50克橄榄油; 1克芝麻

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作者：生酮白

差不多可以做3张饼，一张饼的净碳水才2.6克哦～

用料

生酮椰子粉香葱蛋饼的做法步骤

步骤 1

把所有粉类倒在一起搅拌均匀蛋液打匀和水油一起倒入粉中调匀

步骤 2

生芝麻可以小火烘一下和葱一起加入上一步拌好的料中翻匀

步骤 3

因为有洋车前子粉比较粘所以摊饼的时候勺进去的时候是一块一块的需要用勺子在锅里将其抹平

步骤 4

等到上层也80% 90%看上去不湿了底下就基本熟了可以慢慢用铲子铲动烘熟正面了两面都熟了即可出锅但是因为上表面还是粘最好用筷子挡着不要让饼互相接触不然就会粘一起就覆水难收了

生酮椰子粉香葱蛋饼的小贴士

水多饼更松嫩些

菜谱创建时间：2020-07-08 03:45:38

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