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减脂零食鸡肉干
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作者：
Jialing佳玲
用料
减脂零食鸡肉干的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉把筋膜去掉，洗净擦干水份，厚的可以片薄一点
步骤 2
鸡肉切成长条
步骤 3
调味料全加进去，按摩3-5分钟，放冰箱冷藏半小时以上更入味！
步骤 4
炸篮铺上锡纸，摆上腌制好的鸡肉条，留出空隙！
步骤 5
放入提前预热好的烤箱190℃烘烤12-15分钟，喜欢有嚼劲的可以多烤几分钟！中途记得拿出来翻面烤！！！
步骤 6
撒点麻辣辣椒粉，一根接一根停不下来的节奏！减肥不知道吃啥？就做这道小零食吧！
减脂零食鸡肉干的小贴士
烤肉的时候在旁边看着点，别烤焦了 温度时间请结合自己家的烤箱脾气 柠檬汁有去腥的作用，没有可以不放
菜谱创建时间：2020-07-08 16:46:40
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