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鸡胸肉加盐、胡椒粉,提前腌制20分钟。锅内倒油,中火煎鸡胸肉,煎至五分熟时用筷子扎眼。

调汁:一大勺蜂蜜,生抽、料酒、老抽各一勺,再加入少许清水。

将料汁倒在鸡排上,小火焖煮,熬制料汁粘稠即可。

锅内倒油,放入土豆块,中火煎至表面金黄,再撒上盐、胡椒粉。

不用换锅,继续炒胡萝卜丝,小油菜等任何你喜欢的蔬菜,撒点盐即可出锅。

盘子里铺上米饭,把所有食材铺上去,放半颗柠檬就OK啦✌️

柠檬汁挤在鸡排上的一瞬间,我融化了~

蜜汁的鲜甜,加上柠檬的清香,这个鸡排饭我爱了~~
1. 可以自由加入你喜欢的任何蔬菜,如西兰花等。 2. 全部出锅后,可以撒上芝麻。














