生酮红烧肉✨香糯无敌肥而不腻的秘制生酮家常菜❗
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这款红烧肉实在是太简单了,不需要炒糖色,以前低脂的时候吃都不敢吃的东西,今天真的是吃🉐停不下来❗太香糯可口了~
肥而不腻,炖煮之前香煎一下,是肥而不腻の秘诀
家人也可以一起吃,毕竟代糖友好呀🦆
分量是2到3人份,严格生酮控制在一顿150g左右哦🥰
做起来简单吃起来幸福的生酮版红烧五花肉🥩快来试试😋
生酮红烧肉✨香糯无敌肥而不腻的秘制生酮家常菜❗的做法步骤
步骤 3
制作调料碗:料酒2勺、生抽2勺,老抽1勺,代糖5g,黑/白胡椒粉半勺
步骤 4
五花肉沥干水分不放油,下锅煎到表面金黄(这是肥而不腻的秘诀)
步骤 5
加入小葱1根,生姜3片,桂皮1块,八角2个,香叶2片,干辣椒2根
步骤 7
加入快没过肉的开水,开盖大火煮开(如果用凉水口感会紧致,用开水口感会软糯)
菜谱创建时间:2020-07-08 19:33:20