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每日减脂果蔬汁 day18
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作者:
人世烟火气
不喜欢抱着啃水果,而且因为在减肥期间,要摄入维生素和低热量的饱腹,蔬果汁再好不过了,营养丰富还热量低(自主选择低热量果蔬)。最主要的是不用抱着啃。
用料
荸荠
4粒
香蕉
1根
黄瓜
1/4根
橙子
1个
生姜
2片
每日减脂果蔬汁 day18的做法步骤
步骤 1
我没有每天加生姜,但是生姜是促代谢的哦
步骤 2
荸荠清甜,黄瓜清新,橙子。。。。有渣,好在有香蕉中和,怕酸或者渣可以多放点香蕉减少橙子的用量,相对来说,有渣饱腹感更强吧
菜谱创建时间:2020-07-09 10:09:48
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