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怡s【 燕麦葱香鸡蛋饼】燕麦的N种健康吃法12的做法

怡s【 燕麦葱香鸡蛋饼】燕麦的N种健康吃法12

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作者: 怡story
怡story
燕麦,可谓谷物家族中的“明星”,如果你只冲食过速食燕麦片的话,就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感! 丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角,开一场燕麦家族的大party! 46款关于燕麦的健康吃法: https://mp.weixin.qq.com/s/voLm7glpG0C8CgFmwxEHww 更多美食分享 欢迎做客微信公众号“怡story” 微信号“jojo27” 一起品味生活之美^ ^

用料

怡s【 燕麦葱香鸡蛋饼】燕麦的N种健康吃法12的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❶ 小葱切碎、火腿肠切小粒;加热平底锅,刷少许油,将火腿肠、燕麦片、葱花翻炒片刻盛起备用。 ❷ 鸡蛋打散,加牛奶、盐、白胡椒粉,搅拌均匀,倒入其他所有食材再次搅拌。 ❸ 再次加热平底锅,倒少许食用油,七层热时倒入蛋液,用硅胶铲将材料铺均匀,盖上锅盖转小火加热。 ❹❺❻ 表面微微凝固时即可出锅,平底锅浅的可直接滑出;较深可借助与平底锅底面直径相同的盘子给蛋饼翻面。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

叮咚!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

Enjoy with Joy:)

怡s【 燕麦葱香鸡蛋饼】燕麦的N种健康吃法12的小贴士

❖ 蛋饼可煎双面,我煎的单面为了蛋饼有滑嫩的质地和口感,所以里面的食材需要先炒一下,也不能做太厚。 ❖ 还可以将葱花换成韭菜,味道也很不错!

菜谱创建时间:2020-07-09 12:07:49
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