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豆腐蔬菜饼的做法

豆腐蔬菜饼

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作者: 西柚菠菜
西柚菠菜
适合减脂期的一道高蛋白低脂菜

用料

豆腐蔬菜饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将豆腐用勺子压碎 胡萝卜切丁,荠菜切丁,加入豆腐碎中拌匀 加入鸡蛋拌匀 也可以加入香菇、黄瓜等自己喜欢的蔬菜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入面粉,盐,黑胡椒粉搅拌均匀 不加面粉不容易成型,在煎的过程中容易散,面粉越多越容易成型

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平底锅刷油,用勺子舀适量的豆腐泥,在平底锅中整形亚平,小火煎至两面金黄即可

菜谱创建时间:2020-07-09 15:16:24
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