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香煎鸡胸肉
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作者：
西柚菠菜
用料
香煎鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
将鸡胸肉切块，洋葱切切块，加入所有的调料，放入食品密封袋中摇匀，腌制两个小时，看情况可以选择减少或增加腌制时间 所有的粉类调料可以按需加入，不是必须 但是洋葱一定要有，洋葱是这道菜的灵魂
步骤 2
腌好之后将所有的材料倒进平底锅小火煎，鸡胸肉很容易熟，只要洋葱熟了就好啦 这道菜真的是减肥期的必备佳品啊，每天都想吃鸡胸肉
菜谱创建时间：2020-07-09 15:25:35
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