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银鱼煎蛋的做法

银鱼煎蛋

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作者: 黄金麦田
黄金麦田
可益脾胃,补气润肺。银鱼体细长,无鳞或有少量细鳞,是中国沿海居民经常食用的一种海洋美味。银鱼低脂,富含蛋白质、维生素、矿物质,其钙含量尤为高,是孕产妇、绝经期妇女及生长发育期儿童的补钙佳品。其味甘性平,可益脾胃,补气润肺,可用于脾胃虚弱、消化不良、小儿疳积、虚劳咳嗽等疾病的食疗。 营养价值很高,老少皆宜!😊

用料

银鱼煎蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银鱼清洗滤干水分,葱花切好。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少量的盐鸡精,打入两个鸡蛋加入葱花。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打散搅拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧油加热。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打散的银鱼蛋液倒进去,煎一小会儿再翻面。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火慢煎至这种状态就熟了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常快速的一道菜,喜欢的可以试一试。

菜谱创建时间:2020-07-10 11:55:39
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