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怡s【黑芝麻燕麦全麦饼干】燕麦的N种健康吃法17的做法

怡s【黑芝麻燕麦全麦饼干】燕麦的N种健康吃法17

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作者: 怡story
怡story
燕麦,可谓谷物家族中的“明星”,如果你只冲食过速食燕麦片的话,就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感! 丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角,开一场燕麦家族的大party! 46款关于燕麦的健康吃法: https://mp.weixin.qq.com/s/voLm7glpG0C8CgFmwxEHww 更多美食分享 欢迎做客微信公众号“怡story” 微信号“jojo27” 一起品味生活之美^ ^

用料

怡s【黑芝麻燕麦全麦饼干】燕麦的N种健康吃法17的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

❶ 加热平底锅,小火将黑芝麻和亚麻籽炒香(约5分钟)。 ❷ 将所有干性材料搅拌均匀,加入湿性材料继续搅拌均匀(状态是可以抱团,但不湿)。 ❸ 放入磨具中,按压紧实,再小心脱模(简单做法可以直接用手按压成饼状)。 ❹ 烤箱预热170度;放入烤箱中层,20分钟即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

叮咚!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配点酸奶妥妥滴:)

怡s【黑芝麻燕麦全麦饼干】燕麦的N种健康吃法17的小贴士

❖ 这种饼干只能逐个按压,不能整体用擀面杖压扁再用磨具去压出来,很容易散掉。 ❖ 糖已经减量,甜味很合适啦!

菜谱创建时间:2020-07-10 19:23:43
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