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鸡刨豆腐 补钙易消化(适合月龄12+婴幼儿辅食)鸡蛋炒豆腐的做法

鸡刨豆腐 补钙易消化(适合月龄12+婴幼儿辅食)鸡蛋炒豆腐

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阳春白雪小食光
很营养的一道菜,老少皆宜 ,做法也超级简单,鸡蛋加豆腐,补钙易消化,很适合辅食期的宝宝

用料

鸡刨豆腐 补钙易消化(适合月龄12+婴幼儿辅食)鸡蛋炒豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老豆腐一块,焯水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子碾压碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花焯水切小块

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋两个

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打散

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入少量的玉米油,放入豆腐翻炒,先把豆腐水份炒出来

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋入蛋液,翻炒均匀

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入西兰花,盐,香菇粉调味

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

添加一点水,煮20-30秒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡刨豆腐完成,简单快手

鸡刨豆腐 补钙易消化(适合月龄12+婴幼儿辅食)鸡蛋炒豆腐的小贴士

1.豆腐选用老豆腐,嫩豆腐太软,太碎,不适合这道菜

菜谱创建时间:2020-07-11 17:09:09
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