秋葵蒸鸡蛋
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秋葵是现在的当季菜,多食秋葵对身体健康有帮助,因秋葵含有多种维生素,矿物质和膳食纤维,还含有丰富的植物多糖,抗氧化作用较强,对于提高免疫力,抗肿瘤及保护心血管,有一定保健作用。
秋葵还含有较丰富的果胶,对于维持血糖,润肠通便,健脾胃有很好的帮助。
秋葵烹饪方法很多,怎样烧既营养又美味呢?下面我来介绍一种既营养美味,做法又简单的方法。
秋葵蒸鸡蛋的做法步骤
步骤 6
切好的秋葵放入鸡蛋液里,盖保鲜膜上锅蒸,大火烧开蒸15-20分钟后关火闷3分钟
菜谱创建时间:2020-07-11 20:02:02