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准备食材:土豆一个(拍照的时候它已经去蒸锅里了🤣),番茄一个切块(不喜酸的切半个),胡萝卜一小段切块,洋葱少许切块,肥牛一袋。

土豆切片上锅蒸熟。

趁热压碎,撒一点点盐。

烧一锅水,放肥牛烫一下,变色就捞出来,不要烫时间久了会老。

热油炒香洋葱。

倒番茄,放一勺糖翻炒。

中小火炒至番茄软烂出汁。

加入咖喱块,几块自己决定,喜欢咖喱味重的,多加点。我放了四小块。加一点水,煮至汤汁浓稠。

最后放入肥牛片翻炒几下即可出锅

取一个小碗里面铺上保鲜膜

把土豆泥填进去,压实。

倒扣出来放盘子里。

浇上汤汁,一盘好吃的咖喱肥牛土豆饭就做好了。

早上吃这么一盘算多吧,今天这一盘是我一人食,没吃完。。。现在早上吃东西越吃越少,这不像我的风格🤣

如果不够吃,搭配两片多士炉烤过的吐司,酥脆可口。再来一杯咖啡,精神一上午!

爱吃咖喱的别错过,动手做起来!














