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香蕉烤燕麦的做法

香蕉烤燕麦

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作者: 雪儿妈妈1
雪儿妈妈1
燕麦热量超低,不仅饱腹而且清肠排毒,搭配香蕉和坚果提升了口感,是减脂期的首选!

用料

香蕉烤燕麦的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

100克即食燕麦片中加入1勺奇亚籽,1个鸡蛋打散,再倒入150ml牛奶中搅拌均匀浸泡10分钟!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉切片,1根铺到容器底部!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将燕麦倒入烤盘中,上面铺一根香蕉片,撒上每日坚果!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤箱180度提前预热5分钟,温度180度烘烤20分钟,待表面金黄即可!

香蕉烤燕麦的小贴士

我用的长17.5✘宽13.5CM,高4.5CM的烤盘!

菜谱创建时间:2020-07-12 09:21:29
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