用APP打开
除湿:薏米炒熟泡薏米水的做法

除湿:薏米炒熟泡薏米水

8264人浏览 132人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 奕奕妈
奕奕妈
炒薏米是取净薏米用文火炒,至微黄色、放凉,略有焦斑,微香。 薏米炒熟和生的区别还是很大的,市面上的薏米一般都是生的,很少有炒熟的。薏米吃之前最好稍微炒一下。因为薏米性偏寒,而女性体质本就偏寒凉的,生的若长期食用,对胃不好。所以把薏米炒熟比较好。炒薏米会温和很多,对脾胃更好。

用料

除湿:薏米炒熟泡薏米水的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅,不放油,小火,直接将干净薏米放进锅里。搅拌。待到薏米变成金黄色,尝尝熟了就行了。整个过程大概20分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开水泡30分钟以后可饮用。

菜谱创建时间:2020-07-12 10:34:35
打开App收藏