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碧根鲜虾裹饭团，能量爆棚来打气！
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作者：
woody的承味
用料
碧根鲜虾裹饭团，能量爆棚来打气！的做法步骤
步骤 1
准备所需要的食材。
步骤 2
烤箱预热200度,放入美国碧根果烘烤8分钟取出放凉。
步骤 3
切碎备用。
步骤 4
大米淘洗干净。
步骤 5
加入清水，少许植物油。
步骤 6
加入少许食盐煮熟。
步骤 7
大虾清洗
步骤 8
剥壳去虾线。
步骤 9
虾肉倒入开水锅中煮熟捞出。
步骤 10
米饭加入寿司醋。
步骤 11
加入食盐调味。
步骤 12
加入植物油。
步骤 13
加入海苔碎。
步骤 14
加入美国碧根果碎。
步骤 15
把所有材料拌匀。
步骤 16
把虾肉包裹进去。
步骤 17
捏成饭团。
步骤 18
表面放上一颗美国碧根果即可。
步骤 19
营养丰富的能量饭团大功告成！
碧根鲜虾裹饭团，能量爆棚来打气！的小贴士
1.美国碧根果含有丰富的健康脂肪，多种维生素和矿物质，在补充能量的同时还能缓解工作疲劳。 2.简餐中加入美国碧根果，不仅美味可口，也在补充身体所需要的热量，符合当下健康饮食的流行趋势。
菜谱创建时间：2020-07-12 10:58:22
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