西兰花蛋饼食材准备如我上图 西兰花6朵 鸡蛋1个 面粉适量
加入一点点黑芝麻 搅拌成面糊
不粘锅内刷一层牛油果油
将面糊摊成适合宝宝的大小 一面凝固后 翻面煎熟出锅
不粘锅刷适量紫苏油
加入洗好的带鱼 煎至两面金黄
加入适量清水 煮熟即可
熬了小米粥给满意 做法不用多介绍了 光盘