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炖三黄鸡的做法

炖三黄鸡

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作者: 低蛋白厨房
低蛋白厨房
低盐低脂低嘌呤摄入如何完成? 肾友正确吃鸡!

用料

炖三黄鸡的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一袋三黄鸡,洗净备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一锅清水,葱姜料酒煮开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开后,提着鸡上下反复浸烫3次

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再将整只鸡放入沸水中,注意水没过鸡身,煮15分钟,撇去浮沫。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡块,撇水装盘

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另倒一碗热水,少许盐调味,撒上藤椒油,切上葱小米椒点缀,作为鸡肉的蘸水~

菜谱创建时间:2020-07-12 23:15:40
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