鸡胸西兰花

鸡胸肉先用胡椒粉和生抽腌制。

小美洗西兰花，5分钟/50度/速度5。

主锅下10克橄榄油，设定6分钟/温度V/反转小勺，约2分钟锅热油开，从量杯口放入西兰花，炒2分钟，加少量水和盐，继续煮完成，倒出锅。（过程最好有2次颠勺，即瞬间把速度扭到2停留5秒，再扭回最低转速小勺）

鸡胸肉入主锅，设定6分钟/温度V/反转小勺，3分钟到，从量杯口再倒入刚才炒过的西兰花，混合炒制完成。

量杯孔放食材就是这样，保持火候不断火。人

炒好了。

倒出锅，装盘享用啦。