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滋补黑发の檬香芝麻糊的做法

滋补黑发の檬香芝麻糊

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作者: 小弥妹
小弥妹
小时候能吃上一碗妈妈做的清香浓郁的芝麻糊,真的一生难忘,因为那时候是有沙盆手擂出来的,能吃上一碗细腻的芝麻糊,需要花费一上午的时间! 从筛选、浸泡、手擂、熬煮, 每一步都不能马虎! ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ 芝麻营养价值及功效。 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。 2、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。 3、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

用料

滋补黑发の檬香芝麻糊的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大米洗干净 泡发20分钟 黑芝麻洗净泡着

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

500G水倒入破壁机柠檬叶去梗 大米和黑芝麻一起倒入

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选择五谷杂粮模式,如果家里破壁机有加热功能可以直接加入冰糖,然后就可以喝了。

滋补黑发の檬香芝麻糊的小贴士

1.大米不需要太多,太多煮起来会很粘稠 2.柠檬叶一定要去梗,不然会有渣 3.水量一定要根据自家破壁机的容量去调试,不然你会擦到头疼(不要问我为什么知道!)

菜谱创建时间:2020-07-14 07:50:47
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