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香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白
1099人浏览 58人收藏 1人做过
作者：
HElena
用料
香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白的做法步骤
步骤 1
燕麦打成燕麦粉 因为蛋白粉和香蕉都含糖分 就不需要 额外加糖
步骤 2
所有材料混合搅拌均匀在一起
步骤 3
放在锅里 煎饼
步骤 4
煎好的饼叠在一起 我喜欢花生酱 每层松饼之间抹了低卡花生酱 最后在上面铺上厚厚的希腊酸奶 加上蓝莓 淋上枫糖
步骤 5
来一口保证你喜欢 真心好吃
步骤 6
每层之间都有低卡花生酱😋
步骤 7
同样也可以做香蕉巧克力蛋白粉松饼🥞 我是用巧克力蛋白粉来做的 当然同样的食材没有巧克力蛋白粉也也可以加可可粉 来做松饼 每层之间抹了花生酱和香蕉 😋在淋上肉桂粉 干果即可
香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白的小贴士
不吃蛋白粉的可以不加 煎松饼🥞慢火煎比较好 不糊
菜谱创建时间：2020-07-14 15:23:04
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