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香蕉掰块

加入40克蜂蜜,这个用量成品只有淡淡的甜味,不太建议再减糖

用叉子把香蕉捣碎

加入酸奶,混合均匀

倒入100ml椰浆,椰浆内部可能不均匀,用之前摇一摇

继续搅拌,混合均匀后,放入冰箱先冷冻2个小时

2个小时后取出,这时候没有完全冻住,再次搅拌。这个步骤就是搅拌混合物,从而让成品更细致,搅拌完成后再放入冰箱冷冻4个小时

4个小时后,已经冻得非常结实了,借助料理机再来搅拌一次

搅拌好之后把混合物转移到一个干净的盒子,冷冻过夜

第二天就可以享用了

吃之前提前10分钟取出,吃几个球,挖几个球~

也欢迎你们来这些地方找我👆














