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快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康的做法

快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康

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作者: Yan1972719
Yan1972719
鸡胸肉总觉得干柴口感,没啥味道,试着用鸡胸肉做面条,就应了减肥的需要。好吃又健康来吧,展示!

用料

快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切块,绿豆角切段,有啥菜都行。我放的春笋洋葱

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅倒油先炒一分钟鸡肉块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后倒入蔬菜翻炒数下

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒蚝油、黑胡椒、生抽,我没放盐觉得味道够了,喜欢辣的自己放小米辣

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒几次就可加水末过蔬菜开大火等开了就调小火,盖盖子煮大约五分钟直到鸡肉全熟。如果你的鸡肉是冻的或者块切的大了就需要多煮一会。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

觉得鸡肉全熟了就可以下面条了。先建议开小火煮炖。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

感觉面条马上好了就开最大的火把汤烤干。喜欢吃汤面的就这样出锅。我喜欢干一点入味。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后出锅是这样的很入味。真好吃😋也不怕胖!

快手鸡胸肉豆角焖全麦面条好吃健康的小贴士

鸡肉在所有肉类中要求煮熟的内部温度要求最高。所以一定要煮熟。否则有细菌在里面。

菜谱创建时间:2020-07-15 10:00:01
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