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无油番茄炒茄子
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作者:
韵妈的厨房
人体需要脂肪但不需要油,油吃多了影响健康,容易引发炎症,无油炒菜,身体轻松无负担,碗筷也能轻松洗干净。 印象里好吃的茄子都与油离不开关系,今天做的这款茄子一滴油都不放,味道不错。
用料
茄子
2个
西红柿
3个
酱油
1勺
盐
2克
无油番茄炒茄子的做法步骤
步骤 1
准备好材料
步骤 2
茄子切成条
步骤 3
番茄切丁
步骤 4
茄子大火蒸8分钟
步骤 5
番茄用炒锅边炒边压,成番茄酱
步骤 6
放入蒸熟的茄子,加盐加酱油,起锅
菜谱创建时间:2020-07-15 14:52:33
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