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准备 1⃣鸡蛋2个 2⃣葱花一小撮 3⃣胡萝卜刨丝切丁 4⃣全部加到碗里

1⃣豆角切丁,水烧开下锅灼30秒捞出摊凉 2⃣加入调好的蛋液,搅拌均匀。期间加盐、胡椒粉(我喜欢清爽口感,所以没下生抽)

中小火热锅下油,倒入材料,均匀翻炒。因为豆角已经开水灼过,所以不用炒太久,调料下锅前已经加过了。这一步不需要再加了

炒3分钟就可以出锅了!营养均衡,适合一家老少,口味属于清淡类
豆角切丁下锅灼30秒,预防炒的时候鸡蛋熟了豆角还没熟 我喜欢做菜时加点胡椒粉,一是提鲜调味,二是可以中和蔬菜的寒气,平时胃不好的这一步少不了 其他也没什么注意的了














