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开屏鲈鱼(清蒸)的做法

开屏鲈鱼(清蒸)

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作者: 愛遠方
愛遠方
鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳,对肝肾不足的人有很好,鲈鱼刺少肉嫩特别适合孩子吃。

用料

开屏鲈鱼(清蒸)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲈鱼清理干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去头去尾,中间切小段(肚皮不能切断)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加姜丝葱段料酒腌制15分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制好的鲈鱼摆盘(葱段姜丝放在鱼下面)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸锅加水烧开后开始蒸,大火蒸10分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的鱼取出,撒姜丝枸杞点缀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋蒸鱼豉油

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撒葱花

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另取锅烧油

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

又热淋在葱花上…呲呲呲葱花的香味瞬间激发出来。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上桌开饭✌️✌️✌️

菜谱创建时间:2020-07-18 13:38:00
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