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keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶的做法

keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶

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金豆龟要吃饭
按keep推荐的晚餐量,配的一餐,吃了不胀肚子。 这是一人份。

用料

keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糙米准备洗,不泡

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

糙米直接进破壁机,米糊档,加300ml水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切,牛肚菌切

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油,把洋葱菌都扔进去,炒,中小火,加点盐,再炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱透明了,菌焦黄了,可以出锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一大勺亚麻籽油倒入老酸奶,这顿算是做好了。

keep晚餐01 洋葱牛肚菌糙米酸奶的小贴士

第一次吃牛肚菌,味道不错,像吃肉,洋葱就差远了。因为懒,再加上蒸糙米饭失败,煮糙米粥费时,所以直接做米糊了……

菜谱创建时间:2020-07-18 19:10:45
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