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低卡无米寿司的做法

低卡无米寿司

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作者: 云食间
云食间
用土豆代替米饭,减肥时可以吃的寿司,低卡低热量,敞开吃也不胖

用料

低卡无米寿司的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将土豆洗净蒸熟,去皮后打成泥,太粘稠就适量加点牛奶一起打。也可以用勺子压成泥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把土豆泥均匀铺在海苔上,四周留少许空隙,以免卷的时候溢出来。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把摊好晾凉的鸡蛋放在土豆泥上面,再放蟹足棒,黄瓜条,金大根

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

借助寿司帘从下向上卷起,用力定型就好了,放置几分钟后就可以取下寿司帘了

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃的时候切块装盘就可以了

低卡无米寿司的小贴士

切寿司时如果粘刀,可以把刀蘸一下水再切,就不会粘了

菜谱创建时间:2020-07-18 22:10:07
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